no to może się wyrwę z domu, bo biegać to pewnie nie prędko zacznę, a od 4 dni już nie trenuję - można świra dostać!!! to się zgadamy jutro jak wytrzeźwieję właśnie wypiłam 2 kieliszki nalewki domowej roboty a że od 2 lat nie pijąca to sobie wyobraź jak mi świat zaczął szybko wirować Zmieniony przez - terco w dniu 2011-07-04 23:43:49
robertjudi Chłopie młody bedziesz tylko raz ! Więc korzystaj z zycia masz jeszcze sporo przed sobą i sylwetkę możesz wyrobić szybko Taaa szybko....... Wiesz jak chcesz być w młodym wieku wielki to trzeba młodo zaczynać...ja jak idę na imprez nie piję,nie ćpam a żyje bo mam cel
Dog Face 1. Tłuszcz już zaraz będzie po 15 g rano i na noc. W drugim dawałem więcej tłuszczy kosztem mniej węglowodanów akurat, ale nie wiem może tak być, czy jakbyś to zmienił? Bo przed treningiem i po treningu wiadomo tłuszczy unikam. 2. Węgle na poziomie 5 g to dla mnie samobójstwo niestety. Przy 4,5 g węgli już zauważyłem idzie mi fat. Myśle, [...]
[...] spyierdolic, zamiast sztange trzymac miedzy nogami byla obok nich przez co momentami troche przeważało i troche nie wygodnie bylo %-) w zeszlym tygodniu czy 2tyg temu jak ta technika nie byla dosc dobra, to plecy o wiele lepiej czulem jak teraz na dzien po ich treningu, na nastepnym treningu nawale wiecej kg na wiosło, bd pare tych ruchow [...]
moj dobry znajomy chwalil sobie ostatnio plan fbw ktory znalazl w internecie jak trening polecany przez Arnolda...postanowilem zmierzyc sie z tym...wyszlo strasznie...ciagle latanie, dokladanie, skrecenie..do tego brak osoby ktora by asekurowala czy chocby pomogla odlozyc kg...musze sie przyzwyczajac.. przysiady 27kg/8 47kg/8 57kg/6 67kg/6 [...]
[...] chudła jeśli wogóle, spalisz mięśnie zamiast tłuszczu, a po takim czymś bo dietą tego nie nazwe dopadnie cie jo jo i możesz przybrać jeszcze więcej niż obecnie masz. CKD jak już,na takiej typowo tłuszczowej szybko się tłuszcz spala, i więcej nie bierz diet z jakiś babskich gazet bo pewnie z tąd ją wziełaś, bo w takich pismach to jedna wielka [...]
[...] 4 lata temu byłem otyły ale szybko schudłem bo urosłem. Wydaje mi się że mam gineko, takie sutki mam odkąd pamiętam, a boje się (bo od niedawne chodzę na siłownię) że jak zrobię klatkę zostaną mi takie wiszące .. I tak mam zamiar czekać do tych 21 lat może jednak się ustabilizuje, ale skoro od paru lat nic się nie zmienia to jest jeszcze [...]
Szybko się zagoi , nic tylko robić mięśnie na klacie :) .W Kielcach na 100% wyciął Ci cały gruczoł więc za niedługo zapomnisz co to jest ginekomastia i w ogóle ,że to miałeś :) Tomcio1243 - zrób usg u dobrego lekarza (specjalisty) , będziesz na 100% wiedział czy masz powiększony gruczoł.Na swoim przypadku wyczuwałem gruczoły , poszedłem się [...]
nic sie nie spasłem, zreszta nie wyobrażam sobie jak bym musiał żreć żeby nagle kilka dni po przestaniu noszeniu kamizelki suty zaś napuchły. nie wiem czy mi całej ginekomastii nie usunał i tak szybko odrosła, czy to sam tłuszcz ehh
[...] wyciął.. i dlatego szybciej ci sie zagoi, miałeś odsysany tłuszcz? ja mam ściąganie szwów teraz wtorek/środa i nie czuje sie jeszcze żebym mógł napinać klate a tym bardziej mocno ją rozciągać.. Przynajmniej przy bieganiu już nie odczuwam zbytnio bólu, ale jak prowadze auto i mam zapięty pas to troche krępujące i boli mimo tego że mam kamizelke.
Niee.. troszke dziwne uczucie jak ciągnął nitke bo wiadomo sie skóra naciąga ale to jest nic w porównaniu z operacją, zdziwiłem sie że tak szybko.. myślałem że będzie sie bawił 5min z jednym sutem a tutaj po minucie oba zrobił :o Jakbym wiedział że to taki pikuś to bym nie latał 3h po skierowania tylko sam sobie ściągnął w domu.. popsikał jakimś [...]
[...] co wyjdzie tak czy siak dla Cb lepiej, z doktorem sie widzisz pierwszy a zarazem ostatni raz w życiu. Haha Także są tylko 2 punkty, robisz USG (najlepiej prywatnie bo szybko) i jedziesz pod nóż ;) a póżniej już z górki i po sprawie ;) tak jak ja, 2,5 tyg od zabiegu już moge normalnie bez kamizelki i opatrunku chodzić, moge pompki już robić itp ;)
Jaka masz prace? Jak papierkowa, mozesz bez problemu wrocic nawet pare dni po zabiegu. U mnie szybko sie goi, dzisiaj sciagalem szwy, mam po jednym zroscie na cyca - od sutka na zewnatrz (nie martwie sie tym ani wcale, czytalem na tym forum juz ze wazelina, gazik, goraca woda i spirytus pomoga :) ). Co do snu to tez 2 pierwsze noce nie moglem sie [...]
[...] kroki ja mam wrażenie że oni robią wszstko na jedno kopyto nie oszukujmy się doktor hous to tylko w telewizji. Teraz szukam dobrego endokrynologa ale co mi po tym jak zapisy na następny rok lub za 5 miesięcy no paranoja i to prywatnie. Naprzykład chcodziłem do dermatologa na krosty się leczyć i wypisał mi leki na miesiąc tak abym wpadł [...]
[...] zszedlem mocno z waga 65 kg waze przy 182/3 cm wzrostu. I pytanie jest bo gdzie wyczytyalem u was, ze mozna gino sie pozbyc w naturalny sposob zbijajac wage? (Prosilbym o jakies potwierdzenie) mimo, ze stracilem mocno na wadze lipo nie wiele sie zmniejszylo, optycznie zdaje sie mniejsze, bo cala klatka jest juz mniejsza zdecydowanie (niestety, [...]
locopoznan tou Rylskiego nie ma narkozy?:D Miejscowo znieczula ? To jakieś pima aprilis?:) To chyba wygodniejsze niż baniak po narkozie, naprawę niema tragedii. Poza tym tam gdzie jest narkoza jest anestezjolog i dwie nocki w klinice a więc cena od 5tyś czyli x2 to co u Rylskiego:) Samo odsysanie jest w ogóle bez bolesne. Suty się zmniejsza, już [...]
Jestem po zabiegu nieco ponad dobę. Jak wspominali koledzy, atmosfera u dr. Rylskiego bardzo swojska i przyjazna. :) Sam zabieg trwał ok. 1,5 godziny., z czego lewy gruczoł zajął dobrą godzinę. Okazało się że w lewym mięśniu piersiowym mam cholernie dużo zakończeń nerwowych a w dodatku strasznie nie chciał wyjść, z czego łatwo wywnioskować, że [...]
Witam. Mam pytanie co do diety w treningu metabolicznym. Moja sytuacja jest taka ze cwiczyłem narazie rok z dietą carb cycling, czyli jak wiadomo w tej diecie w dni treningowe je się więcej a w wolne mniej. I czy jak będę cwiczył 3 dni w tygodniu siłowo a w pozostałe 4 dni trening metaboliczny to jak ja mam używać diety carb cycling??? w dzien [...]
Witam. Mam pytanie co do diety w treningu metabolicznym. Moja sytuacja jest taka ze cwiczyłem narazie rok z dietą carb cycling, czyli jak wiadomo w tej diecie w dni treningowe je się więcej a w wolne mniej. I czy jak będę cwiczył 3 dni w tygodniu siłowo a w pozostałe 4 dni trening metaboliczny to jak ja mam używać diety carb cycling??? w dzien [...]
Mlodzi ,,kulturysci´´
